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按照中国营养学会的要求，成年男性每天蛋白质摄入量要达到60g，成年女性蛋白质摄入量要达到55g，过多或过少都不好适量食用新鲜蔬菜和水果。

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“回家三年，医生不需要来”的美誉并不是一个虚名，临床试验发现，艾草中的挥发油等有效成分可以对抗伤寒菌等病菌，可以抑制活性对不起，我不是每天晚上都吃晚饭。